妊娠中 妊娠中のお風呂・温泉・サウナ｜「湯船・温泉はやめるべき」の本当のところを医学的に整理【2026年版】
「妊娠中は温泉や湯船を控えるべき」「お湯から赤ちゃんに菌がうつる」という古い前提を、公的な資料をもとに整理します。2014年に温泉の掲示基準から妊娠中が外れた経緯、本当に気をつけたい深部体温・のぼせ・転倒、受診の目安まで、妊娠中の入浴を落ち着いて考えるための情報をまとめました。
妊娠中 妊娠中 妊娠中の頻尿・尿もれ｜「我慢するしかない」の前に知っておきたいことを医学的に整理【2026年版】
「妊娠中はトイレが近い、尿もれも当たり前」と我慢していませんか。妊娠中の頻尿の多くは体の自然な変化ですが、痛みや発熱をともなうものは尿路感染として受診が必要です。頻尿・尿もれがなぜ起こるか、骨盤底筋トレーニングなどのセルフケア、受診の目安を、公的資料に沿って医学的に整理します。
妊娠中 妊娠中のレバー・ビタミンA｜「食べてはいけない」の本当のところと摂りすぎの目安【2026年版】
「妊娠中はレバーを食べてはいけない」と耳にしますが、公的な指針が求めているのは禁止ではなく大量摂取を避けること。動物性のレチノールと植物性のβカロテンの違い、食品ごとのビタミンAの目安量、サプリの重ねすぎの注意点まで、厚生労働省の資料をもとに「どのくらいなら気にしなくてよいか」を整理します。
育児 離乳食と食物アレルギー｜卵など「いつから・どう始める」を医学的に整理【2026年版】
「アレルギーが心配だから卵などは遅らせたほうがいい」は今の考え方ではありません。厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド（2019年改定版）」や日本小児アレルギー学会の提言をもとに、離乳食と食物アレルギーの「いつから・どう始める」、湿疹とスキンケアの関係、受診の目安を医学的に整理します。
妊活 基礎体温の見方｜「きれいな二相にならないと妊娠できない」の本当のところを医学的に整理【2026年版】
基礎体温は「きれいな二相にならないと妊娠できない」ための道具ではありません。排卵を事後に確認する記録としての見方、グラフが乱れやすい理由、妊娠しやすい時期の考え方、そして産婦人科に相談する目安を、公的情報をもとに医学的に整理します。
育児 子どもの急性中耳炎｜「かぜのあと機嫌が悪い・耳を痛がる」を医学的に整理【2026年版】
子どもの急性中耳炎を、起こり方（かぜ・鼻から）、痛いと言えない赤ちゃんのサイン、受診の目安、治療の考え方（重症度で抗菌薬を判断）、滲出性中耳炎との違い、くり返さないための予防まで、診療ガイドラインなど公的資料をもとに整理しました。
育児 夏の赤ちゃん・子どもの健康早見ガイド｜あせも・熱中症・虫刺され・脱水を医学的に整理【2026年版】
夏に多い赤ちゃん・子どもの不調（熱中症・あせも・虫刺され・脱水・日焼け・夏かぜ）を、家庭でのケアと受診の目安に分けて早見でまとめました。環境省・小児科などの公的資料をもとに医学的に整理しています。
育児 RSウイルス感染症とは｜「ただのかぜ」と何が違う？赤ちゃんの受診の目安を医学的に整理【2026年版】
RSウイルス感染症は、鼻水・咳・発熱で始まる呼吸器の感染症です。「ただのかぜ」との違い、注意がいる赤ちゃん、感染経路、家庭でのケア、受診のサイン、保育園の登園の目安、ワクチン・抗体製剤の選択肢を、厚労省・JIHS・日本小児科学会の資料をもとに医師ママがやさしく整理します。
育児 とびひ（伝染性膿痂疹）とは｜あせも・虫刺されから広がる夏の皮膚感染と、受診・登園の目安を医学的に整理【2026年版】
とびひ（伝染性膿痂疹）は、あせもや虫刺されを掻いた傷から広がる夏の皮膚感染です。2つのタイプ、家庭でのケア、お風呂とプール、保育園・学校の登園の目安、受診のサインを、日本皮膚科学会・日本小児科学会・公的ガイドラインをもとに医師ママがやさしく整理します。
育児 突発性発疹（突発性発しん）とは｜高熱が3日続いて解熱後に発疹、が典型｜受診の目安を医学的に整理【2026年版】
突発性発疹（突発性発しん）は乳児に多いウイルス感染症です。高熱が3〜5日続き、解熱の前後に発疹が出るのが典型。原因・経過・家庭でのケア・受診の目安・登園の考え方を、公的資料の整理として医学的にまとめました。