妊活

妊活

妊娠しやすいタイミングっていつ?|医師ママが整理する排卵日・基礎体温の基本と、気負いすぎない考え方【2026年版】

妊娠が成立しやすいとされるのは排卵日の少し前から排卵日までの数日間。排卵は次の月経のおよそ14日前に起こるとされます。基礎体温・排卵検査薬・周期計算それぞれの得意不得意と、タイミングに気負いすぎない考え方、受診を考える目安(1年・年齢別)を、医師ママがやさしく整理しました。
妊活

妊活中の運動・体外受精中の運動|「移植後は安静」は本当か、医学論文から読み解く【2026年版】

妊活中・体外受精中の運動について、医学論文とASRM 2024のRCT、胚移植後のメタ解析を踏まえて整理。「移植後は安静」「自転車禁止」の医学的根拠を、現役医師ママがエビデンスから検証します。
妊活

葉酸サプリの選び方|医師ママが伝える基準と、私が飲んでいたもの【2026年版】

【広告・アフィリエイト開示】本記事はアフィリエイトリンクを含みます。当サイトはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイト、A8.netのアフィリエイトプログラムに参加しており、記事内のリンクから商品を購入いただくと当社に紹介料が支払われる...
妊活

妊活中・妊娠初期に必要な栄養|医師が解説【2026年版】

【広告・アフィリエイト開示】本記事はアフィリエイトリンクを含みます。当サイトはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイト、A8.netのアフィリエイトプログラムに参加しており、記事内のリンクから商品を購入いただくと当社に紹介料が支払われる...