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			<title>妊娠中に足がつる・こむら返り｜夜のつらさへの対処と「気をつけたいサイン」を医師ママが整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 08 Jul 2026 20:15:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>おたふくかぜ（流行性耳下腺炎）｜任意接種のいま、ムンプス難聴、定期接種化の議論【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 08 Sep 2026 20:13:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>妊娠中の頻尿・尿もれ｜「我慢するしかない」の前に知っておきたいことを医学的に整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 20:14:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>RSウイルス感染症とは｜「ただのかぜ」と何が違う？赤ちゃんの受診の目安を医学的に整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 12 Aug 2026 23:31:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>妊娠中の風邪・咳｜市販薬は使える？避けたい成分と受診の目安【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 01 Sep 2026 20:12:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>妊娠中のお風呂・温泉・サウナ｜「湯船・温泉はやめるべき」の本当のところを医学的に整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Aug 2026 20:13:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>妊娠中の緑茶・ほうじ茶・麦茶｜カフェインの整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 27 Aug 2026 20:12:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>子どものインフルエンザ予防接種｜何歳から・何回打つ？時期と注射・経鼻の違いを医学的に整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Aug 2026 20:12:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>離乳食と食物アレルギー｜卵など「いつから・どう始める」を医学的に整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 20:12:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>産後うつのサイン｜女医ママのチェックリスト＋医学的視点で整理した漢方ケア【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 21:13:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>妊娠中の体重管理｜「増やしすぎてはいけない」は本当？2021年に変わった新しい目安を医師ママが整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 21:13:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>妊娠中のインフルエンザ予防接種｜「妊婦は打たない方がいい」の本当のところを医学的に整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 20:16:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>妊娠中の予防接種・感染症対策まとめ｜受けてよいワクチンと妊娠前後の考え方【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 31 Aug 2026 20:13:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>妊娠中のレバー・ビタミンA｜「食べてはいけない」の本当のところと摂りすぎの目安【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 21:24:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>妊婦・乳児の防災｜備えと避難で気をつけたいこと【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2026 20:12:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>基礎体温の見方｜「きれいな二相にならないと妊娠できない」の本当のところを医学的に整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Aug 2026 20:13:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>子どもの急性中耳炎｜「かぜのあと機嫌が悪い・耳を痛がる」を医学的に整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 14 Aug 2026 20:12:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>夏の赤ちゃん・子どもの健康早見ガイド｜あせも・熱中症・虫刺され・脱水を医学的に整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 14 Aug 2026 00:43:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>妊娠中の貧血と鉄｜必要量の目安と食事の考え方を医学的に整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2026 20:13:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>妊娠中の腹帯・骨盤ベルト｜必要な人・不要な人を医師ママが整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2026 10:39:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>産後の骨盤ケア｜医師ママが整理する、必要なもの・不要なもの【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2026 10:38:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>授乳中の風邪・体調不良｜授乳は続けてよい？受診の目安まで【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 02 Sep 2026 20:33:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>広告・アフィリエイト開示</title>
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			<title>とびひ（伝染性膿痂疹）とは｜あせも・虫刺されから広がる夏の皮膚感染と、受診・登園の目安を医学的に整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 11 Aug 2026 20:13:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>溶連菌感染症｜のどの痛みと発疹、抗菌薬を飲みきる理由と登園の目安【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 07 Sep 2026 20:12:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>ヘルパンギーナとは｜のどの水疱と高熱、手足口病・プール熱との違いと登園の目安を医学的に整理</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 09 Aug 2026 20:13:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>プール熱（咽頭結膜熱）はプールでうつる？感染経路と登園再開の目安を医学的に整理</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 08 Aug 2026 20:13:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>突発性発疹（突発性発しん）とは｜高熱が3日続いて解熱後に発疹、が典型｜受診の目安を医学的に整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 10 Aug 2026 20:15:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>熱性けいれん｜起きたときの手順と救急車を呼ぶ目安を医師ママが整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 07 Aug 2026 20:14:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>妊娠中の運動は基本問題なし｜おとなしくしがちな日本人妊婦さんへ届けたい話【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2026 10:37:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>赤ちゃんの下痢・嘔吐｜受診の目安と家庭でのケアを医師ママが整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 06 Aug 2026 20:14:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>つわりのときに食べやすいもの｜食事の工夫と受診の目安を医学的に整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jul 2026 20:04:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>産後の悪露はいつまで？｜子宮の戻りと「受診を考える目安」を医学的に整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 20:12:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>赤ちゃんの便秘｜うんちが出ないときの見分け方と家庭でのケアを医師ママが整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 22:44:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>産後すぐの心身ケアに｜医学的に整理した産後の漢方ガイド【2026年版】</title>
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			<title>妊娠中のお寿司・生魚｜医師ママが整理する「食べてよいネタ・控えたいネタ」と新鮮さの目安【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 17 Jul 2026 03:30:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>赤ちゃん・子どもの発熱｜受診の目安と家庭でのケアを医師ママが整理【2026年版】</title>
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			<title>授乳中に食べてはいけないものはある？食事制限の必要性を医師ママが整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 15 Jul 2026 20:13:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>授乳中のお酒｜飲んでいい？タイミングと量の考え方を医師ママが整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 Jul 2026 20:12:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>妊娠中の夏トラブル早見ガイド｜熱中症・むくみ・寝苦しさ・足のつりを医師ママが整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 23 Jul 2026 20:13:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>妊娠中の夏の過ごし方｜熱中症・むくみ・水分補給を医師ママが整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 12 Jul 2026 20:11:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>妊娠中のむくみ｜医師ママが「本当に効果あると思うケア」と「危険なサイン」をやさしく整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 11 Jul 2026 21:12:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>妊娠中の便秘、安全な対処法を医師が整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 11 Jul 2026 21:12:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>妊活中・妊娠初期に必要な栄養｜医師が解説【2026年版】</title>
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			<title>赤ちゃん・子どもの熱中症｜サインと予防・応急対応を医師ママが整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 11 Jul 2026 20:11:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>赤ちゃんの水分補給｜麦茶・白湯はいつから必要？医師ママが整理する月齢別の考え方【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 13 Jul 2026 20:11:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>授乳中の薬・市販薬｜飲める薬・相談すべき薬の考え方を医師ママが整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 10 Jul 2026 20:13:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>授乳中のカフェイン｜コーヒーは1日何杯まで？目安と赤ちゃんへの影響を医師ママが整理【2026年版】</title>
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			<title>子どものインフルエンザ｜受診の目安・登園再開のタイミングと家庭内でうつさない工夫【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 04 Sep 2026 20:13:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>産後の体の回復スケジュール早見｜産褥期に起きることを時期別に医師ママが整理【2026年版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 24 Jul 2026 20:13:09 +0000]]></pubDate>
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